パジャマ 半袖 前開き 関連ツイート
@amazake_ama 暑いですけど、夜はちょっと冷えるので軽いカーディガンがあれば大丈夫です!
昼間は半袖でいい日もまだあるので、薄手の長袖と半袖両方あった方がいいかも💦@gohan_to_kome 2021/09/30 18:23
美脚になるためのスクワット
①脚を広めに開きつま先を約45度開く
②この体勢からひざが90度になるまでひざを曲げその状態でキープ
③元の姿勢に戻す
注:なるべく膝がつま先より前に出ないように
日頃運動をしない方にお勧め!
モデルもジムで実践しているスクワットです。@mari_diet3 2021/09/30 18:19
半袖でも歩けそうな気温してない…?
@Rabt10__ 2021/09/30 18:23
@gohan_to_kome
@mari_diet3
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